Venez étirer votre corps et développer vos muscles posturaux en pratiquant le Stretching - Renforcement !
Pratique complémentaire au Pilates
Pour Qui ?
Pour ceux qui veulent pratiquer une technique douce visant à étirer et renforcer les muscles posturaux ,
modeler votre silhouette et retrouver de l'amplitude.
Stretching : des bienfaits sur le corps et l'esprit
Les exercices de stretching permettent d'augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l’élasticité des tendons et des muscles. Il permet également d'avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu'il allonge légèrement les muscles.
Autre bienfait du stretching : il entretient et préserve la jeunesse des articulations en favorisant la lubrification articulaire. Le stretching permet ainsi de ralentir l’évolution de certaines maladies dégénératives du cartilage articulaire, comme l’arthrose. Le stretching aide aussi à prévenir les douleurs musculaires chroniques et à développer les capacités respiratoires : la respiration tient en effet une place de premier ordre durant les exercices.
Enfin, les exercices de stretching peuvent améliorer la qualité de la circulation sanguine et à réduire l’hypertension artérielle.
Si le stretching est surtout réputé pour ses bienfaits sur l’organisme, il n’en a pas moins des vertus relaxantes et apaisantes non négligeables. Une séance de stretching est ainsi très indiquée pour
Quand ?
Le Mardi de 19h30 à 20h30
Le Vendredi de 9h45 à 10h45
Tarif
117€+ Adhésion
Lieu
Foyer Hubert Constantin
14 rue Centrale à Barberaz
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VOS INFORMATIONS SUR L'ASSOCIATION
Assemblée générale
Nous avons le plaisir de vous convoquer à l'assemblée générale le vendredi 18 novemebre 2022 à 18h30 salle de réunion au Foyer Hubert Constentin 14 rue centrakle à Barberaz.
Votre présence compte, votre voix et votre avis a de la valeur. Si vous ne pouvez être présent vous pouvez vous faire représenter par la personne de votre choix en lui donnant votre pouvoir.
Nous avons le devoir légal d'être suffisament nombreux physiquement ou représentés grace à un pouvoir, pour valider l'assemblée générale et les décisions prises.
Nous comptons donc sur vous pour nous renvoyer votre pouvoir complété, par mail, ou en la donnant à votre professeur leur de votre activité, ou encore en le glissant dans la boite aux lettres de l'Afacs avant le 18 novembre !
Vous pouvez télécharger le document en cliquant sur le lien suivant :
Reprise des cours
Et voilà... au revoir l'été et nos vacances au soleil !
C'est la rentrée et il est temps de retrouver votre super association avec vos activités préférées ou en découvrir de nouvelles !
Préparez votre retour en consultant les infos sur le site !
Rendez vous au forum des associations le samedi 3 septembre à la salle polyvalente de Barberaz le matin ! Et sautez dans vos baskets !!!
Futurs stages
Rendez vous sur la page "Stages" pour découvrir nos offres, (mise en place de stages 2022-2023 dès que possible !) espérant vous y voir nombreux, tout le monde est le/la bienvenue, adhérent ou non de l'association !
Participez en famille, et venez passer un bon moment convivial.
Réponse de la secrétaire d'état sur le bénévolat suite à la question écrite de Mme Bonivard
Suite à un entretien entre Mme Bonivard, et notre président d'association de l'AFACS au sujet du bénévolat, veuillez trouver en pièce jointe, les documents déroulants de ces questionnements.
AFACS
Foyer Hubert Constantin
14 rue Centrale
73000 BARBERAZ
foyerb73@gmail.com
