Venez étirer votre corps et développer vos muscles posturaux en pratiquant le Stretching - Renforcement !
Pratique complémentaire au Pilates
Pour Qui ?
Pour ceux qui veulent pratiquer une technique douce visant à étirer et renforcer les muscles posturaux ,
modeler votre silhouette et retrouver de l'amplitude.
Stretching : des bienfaits sur le corps et l'esprit
Les exercices de stretching permettent d'augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l’élasticité des tendons et des muscles. Il permet également d'avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu'il allonge légèrement les muscles.
Autre bienfait du stretching : il entretient et préserve la jeunesse des articulations en favorisant la lubrification articulaire. Le stretching permet ainsi de ralentir l’évolution de certaines maladies dégénératives du cartilage articulaire, comme l’arthrose. Le stretching aide aussi à prévenir les douleurs musculaires chroniques et à développer les capacités respiratoires : la respiration tient en effet une place de premier ordre durant les exercices.
Enfin, les exercices de stretching peuvent améliorer la qualité de la circulation sanguine et à réduire l’hypertension artérielle.
Si le stretching est surtout réputé pour ses bienfaits sur l’organisme, il n’en a pas moins des vertus relaxantes et apaisantes non négligeables. Une séance de stretching est ainsi très indiquée pour
Quand ?
Le Mardi de 19h30 à 20h30
Tarif
115€+ Adhésion
Lieu
Foyer Hubert Constantin
14 rue Centrale à Barberaz
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VOS INFORMATIONS SUR L'ASSOCIATION
Décès de Monsieur Hubert Girard
Le CA de l'AFACS a le regret de vous annoncer le décès de Monsieur Hubert Girard professeur de Karaté bénévole de l'AFACS lorsque le Karaté était une activité de l'association.
Toutes nos pensées à ses proches, nous vous présentons nos condoléances.
Arrêté préfectoral suite évolution Covid
Suite à l'évolution de la crise sanitaire, la Préfecture de Savoie a pris des mesures et diffusé un nouvel arrêté préfectoral.
Le port du masque est devenu obligatoire dans les lieux clos.
Un autre arrêté préfectoral du ministère des sports nous autorise la pratique sportive sans masque.
Nous vous remercions vraiment de votre compréhension !
Ci dessous l'arrêté préfectoral de la Savoie à télécharger ainsi que le document du ministère des Sports.
Réponse de la secrétaire d'état sur le bénévolat suite à la question écrite de Mme Bonivard
Suite à un entretien entre Mme Bonivard, et notre président d'association de l'AFACS au sujet du bénévolat, veuillez trouver en pièce jointe, les documents déroulants de ces questionnements.
ASSEMBLEE GENERALE
Bonjour à toutes et à tous, nous vous invitons à notre Assemblée générale le vendredi 19 Novembre 2021 au foyer Hubert Constantin à partir de 18h30, pour échanger avec vous sur divers sujets , votre voix compte pour nous !
Si vous ne pouvez pas être présent, merci de donner votre pouvoir à la personne de votre choix, vous pouvez nous le renvoyer par email, le déposer dans la boite aux lettres du foyer, 14 rue Centrale, ou le donner en main propre à un membre du bureau.
Vous pouvez télécharger les documents en cliquant sur les liens ci-dessous:
PASS SANITAIRE
"Dossier de Presse Pass Sanitaire"
Quelques Précisions sur le PASS SANITAIRE
Le PASS sanitaire, pourquoi ?
A qui le PASS sanitaire s'applique t il ?
Pourquoi et à qui le présenter?
Obligatoire ou non ?
Qu'en dit l'état ? Cliquez sur le lien pour ouvrir le dossier.
AFACS
Foyer Hubert Constantin
14 rue Centrale
73000 BARBERAZ
foyerb73@gmail.com
