Venez étirer votre corps et développer vos muscles posturaux en pratiquant le Stretching - Renforcement !
Pratique complémentaire au Pilates
Pour Qui ?
Pour ceux qui veulent pratiquer une technique douce visant à étirer et renforcer les muscles posturaux ,
modeler votre silhouette et retrouver de l'amplitude.
Stretching : des bienfaits sur le corps et l'esprit
Les exercices de stretching permettent d'augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l’élasticité des tendons et des muscles. Il permet également d'avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu'il allonge légèrement les muscles.
Autre bienfait du stretching : il entretient et préserve la jeunesse des articulations en favorisant la lubrification articulaire. Le stretching permet ainsi de ralentir l’évolution de certaines maladies dégénératives du cartilage articulaire, comme l’arthrose. Le stretching aide aussi à prévenir les douleurs musculaires chroniques et à développer les capacités respiratoires : la respiration tient en effet une place de premier ordre durant les exercices.
Enfin, les exercices de stretching peuvent améliorer la qualité de la circulation sanguine et à réduire l’hypertension artérielle.
Si le stretching est surtout réputé pour ses bienfaits sur l’organisme, il n’en a pas moins des vertus relaxantes et apaisantes non négligeables. Une séance de stretching est ainsi très indiquée pour
Quand ?
Le Mardi de 19h30 à 20h30
Tarif
115€+ Adhésion
Lieu
Foyer Hubert Constantin
14 rue Centrale à Barberaz
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VOS INFORMATIONS SUR L'ASSOCIATION
Fin des cours
Bientôt la fin de cette magnifique année passée si vite en votre compagnie.
Nous avons traversé ensemble des bourrasques, mais nous sommes restés unis, et serons tellement heureux de nous retrouver dès septembre prochain dans vos cours préférés !!!
Les cours se terminent le vendredi 17 (saufs éventuels cours de rattrapage), nous vous souhaitons d'ores et déjà un été plein de soleil pour vous ressourcer !
A très bientôt pour nos retrouvailles !
Le bureau.
Au revoir à Rémy
Un grand merci à Rémy,
coach des cours enfants du mercredi, et du stretching du mardi matin, qui nous quitte après quelques années passées en notre compagnie.
Nous lui souhaitons le meilleur dans sa vie professionnelle !
Nous vous proposons des Stages les samedis matins !
Rendez vous sur la page "Stages" pour découvrir nos offres, espérant vous y voir nombreux, tout le monde est le/la bienvenue !
Participez en famille, et venez passer un bon moment convivial.
Réponse de la secrétaire d'état sur le bénévolat suite à la question écrite de Mme Bonivard
Suite à un entretien entre Mme Bonivard, et notre président d'association de l'AFACS au sujet du bénévolat, veuillez trouver en pièce jointe, les documents déroulants de ces questionnements.
AFACS
Foyer Hubert Constantin
14 rue Centrale
73000 BARBERAZ
foyerb73@gmail.com
