Venez renforcer votre corps en pratiquant le Pilates !
Méthode d'Approche globale du corps
Pour Adultes et Adolescents + de 16 ans
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Pour Qui ?
Vous souhaitez rectifier vos mauvaises postures, retrouver la vitalité physique et stimuler votre esprit, vous muscler en profondeur, cette activité est pour vous.
Cette méthode consiste à effectuer des exercices de renforcement en utilisant une technique respiratoire précise.
L'objectif est de mettre en action, en alternance, tous les groupes musculaires, parfois dans des combinaisons inhabituelles, en insistant particulièrement sur le périnée et le transverse.
Tarif
150€/ An pour 1h + Adhésion
200€/ An pour 2h + Adhésion
250€/ An pour 3h + Adhésion
Qu'est ce que la méthode Pilates ?
Mise au point par Joseph Pilates,
la méthode Pilates réunit environ 500 exercices physiques et vise à entretenir le lien entre santé mentale et physique. Le credo de cette méthode ? La qualité des mouvements, réalisés avec précision, plutôt que la quantité et les répétitions multiples.
En demandant pas mal de concentration, le Pilates vise à renforcer l'ensemble des muscles du corps. L'objectif ? Renforcer la force musculaire mais aussi améliorer la posture, la respiration, l'équilibre, la flexibilité et la connaissance de son corps.
Quand ?
Le Lundi de 12h15 à 13h15
Le Mardi
de 10h20 à 11h20
de 17h30 à 18h30
de 18h30 à 19h30
de 20h30 à 21h30
Le Jeudi de 10h20 à 11h20
Animatrice
diplômée Works 1, 2
Enseigne cette méthode depuis de nombreuses années et est très pédagogue.
La contacter pour plus d'info.
06 79 42 61 67
Lieu
Foyer Hubert Constantin
14 rue Centrale à Barberaz
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VOS INFORMATIONS SUR L'ASSOCIATION
Fin des cours
Bientôt la fin de cette magnifique année passée si vite en votre compagnie.
Nous avons traversé ensemble des bourrasques, mais nous sommes restés unis, et serons tellement heureux de nous retrouver dès septembre prochain dans vos cours préférés !!!
Les cours se terminent le vendredi 17 (saufs éventuels cours de rattrapage), nous vous souhaitons d'ores et déjà un été plein de soleil pour vous ressourcer !
A très bientôt pour nos retrouvailles !
Le bureau.
Au revoir à Rémy
Un grand merci à Rémy,
coach des cours enfants du mercredi, et du stretching du mardi matin, qui nous quitte après quelques années passées en notre compagnie.
Nous lui souhaitons le meilleur dans sa vie professionnelle !
Nous vous proposons des Stages les samedis matins !
Rendez vous sur la page "Stages" pour découvrir nos offres, espérant vous y voir nombreux, tout le monde est le/la bienvenue !
Participez en famille, et venez passer un bon moment convivial.
Réponse de la secrétaire d'état sur le bénévolat suite à la question écrite de Mme Bonivard
Suite à un entretien entre Mme Bonivard, et notre président d'association de l'AFACS au sujet du bénévolat, veuillez trouver en pièce jointe, les documents déroulants de ces questionnements.
AFACS
Foyer Hubert Constantin
14 rue Centrale
73000 BARBERAZ
foyerb73@gmail.com
