Venez renforcer votre corps en pratiquant le Pilates !
Méthode d'Approche globale du corps
Pour Adultes et Adolescents + de 16 ans
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Pour Qui ?
Vous souhaitez rectifier vos mauvaises postures, retrouver la vitalité physique et stimuler votre esprit, vous muscler en profondeur, cette activité est pour vous.
Cette méthode consiste à effectuer des exercices de renforcement en utilisant une technique respiratoire précise.
L'objectif est de mettre en action, en alternance, tous les groupes musculaires, parfois dans des combinaisons inhabituelles, en insistant particulièrement sur le périnée et le transverse.
Tarif
153€/ An pour 1h + Adhésion
Qu'est ce que la méthode Pilates ?
Mise au point par Joseph Pilates,
la méthode Pilates réunit environ 500 exercices physiques et vise à entretenir le lien entre santé mentale et physique. Le credo de cette méthode ? La qualité des mouvements, réalisés avec précision, plutôt que la quantité et les répétitions multiples.
En demandant pas mal de concentration, le Pilates vise à renforcer l'ensemble des muscles du corps. L'objectif ? Renforcer la force musculaire mais aussi améliorer la posture, la respiration, l'équilibre, la flexibilité et la connaissance de son corps.
Quand ?
Le Lundi de 12h15 à 13h15
Le Mardi
de 10h20 à 11h20
de 17h30 à 18h30
de 18h30 à 19h30
de 20h30 à 21h30
Le Jeudi de 10h20 à 11h20
Animatrice
diplômée Works 1, 2
Enseigne cette méthode depuis de nombreuses années et est très pédagogue.
La contacter pour plus d'info.
06 79 42 61 67
Lieu
Foyer Hubert Constantin
14 rue Centrale à Barberaz
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VOS INFORMATIONS SUR L'ASSOCIATION
Les informations pour la rentrée 2023 2024 sont disponibles.
Voilà tout est prêt !
Les membres du bureau ont travaillé dur sur la préparation de la rentrée à l'AFACS !
Vous pourez télécharger dès à présent vos documents d'inscription et préparer votre retour, invitez vos amis,
le premier cours est gratuit !!!
Changement de professeur de Littérature
C'est avec grand plaisir que nous vous annonçons la reprise des cours de littérature pour la rentrée 2023 avec Hélène !
Profitez bien de la période estivale. en attendant la rentrée !
A très bientôt !
Nouveau créneau de Gym tonique
Ouverture d'un nouveau cours avec notre super coach Marie France le mardi matin de 9h00 à 10h00 (10 personnes minimum pour le maintien du créneau)
Rejoignez nous et venez nombreux !!!!
Assemblée générale
Nous avons le plaisir de vous communiquer notre compte rendu de l'assemblée générale du vendredi 18 novemebre 2022 à 18h30 salle de réunion au Foyer Hubert Constentin 14 rue centrakle à Barberaz.
Vous pouvez télécharger le document en cliquant sur le lien suivant :
Reprise des cours
Et voilà... au revoir l'été et nos vacances au soleil !
C'est la rentrée et il est temps de retrouver votre super association avec vos activités préférées ou en découvrir de nouvelles !
Préparez votre retour en consultant les infos sur le site !
Et sautez dans vos baskets !!!
Futurs stages
Rendez vous sur la page "Stages" pour découvrir nos offres, (mise en place de stages 2023-2024 dès que possible !) espérant vous y voir nombreux, tout le monde est le/la bienvenue, adhérent ou non de l'association !
Participez en famille, et venez passer un bon moment convivial.
AFACS
Foyer Hubert Constantin
14 rue Centrale
73000 BARBERAZ
foyerb73@gmail.com
